能控制好情绪的人才是真正的王者

发布时间：2018-04-28 来源：网络

最近被一篇名为“惜命最好的方式不是养生，而是管理好情绪”的文章刷爆了朋友圈，文中指出世上所有的病，都是免疫系统打了败仗，当然这里的免疫系统指的是广义上的，包含自我诊断、人体资源管理、自我修复及再生系统。

结合这种说法我们可以联想到我国中医古籍中提到过，人的情绪有七种，七情分别是“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”，这七种情志激动过度，就可能导致阴阳失调、气血不周而引发各种疾病，同样《素问.举痛论》说：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结”。又如“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”等，都说明了七情的过度偏激对人体的气血、脏腑均有一定的损害。

所以说相对于传统的养生功如太极、易筋经等来说最关键的还是控制好情绪，管理情绪主要靠自我调节心理，当你放松、大度、宽容、“糊涂”时，心情就好，随之情绪就好，反之，看什么都不顺眼，反过来，情绪低落，精神抑郁，整日闷闷不乐，没精打采，与人交往减少，就有可能疾病缠身；这就是身体的“恶性循环”，前者就是“良性循环”，天天快乐，开开心心，是最好的保健，自然能减少疾病，延年益寿。所谓病从“气”得，气大伤身就是这个道理！

所以健康中国万里行提醒各位管理好自己的情绪至关重要，能做到不以物喜不以己悲，那你就是真正的王者。