教你几招应对春季过敏

发布时间：2018-04-13 来源：网络

春季大风起兮，鲜花开放、柳枝飘荡

花粉、柳絮、粉尘粉墨登场

惹红了行人的脸庞

喷嚏、流鼻涕、咳嗽标识着身体强烈的反抗

这都是“春季过敏”的必配元素

春季过敏让有些人深受其扰，每到花开的季节，体质敏感的人群往往会出现过敏现象，表现为面部及全身红肿，呼吸困难，频繁打喷嚏、流鼻涕，严重者会出现哮喘等症状。严重影响过敏者的生活和工作。季节交替轮回，我们有什么办法应对春季花粉、柳絮、粉尘过敏呢？下边中融优清 健康中国万里行教您几招。

1）衣服穿戴要合适

由于气压的缘故导致我国春季较其他季节来说大风的天气会多一些，这样也使空气中的粉尘增加，加上春季花粉、柳絮随风不断的扩散使得春季过敏源不断增加，体质敏感的人群在这个季节往往会出现面部或者全身性的过敏症状。为了减少过敏症状的发生建议大家春季要身着长袖上衣和裤子，避免裸露更多的肌肤，减少过敏原和皮肤的接触，另外出门佩戴口罩也是必须的，减少过敏原对呼吸道的侵害。

2）慎用护肤品

春季过敏者往往面部更容易受到过敏源的刺激，导致面红或者起疙瘩，出现这种情况的时候注意不要涂抹过多的护肤品，做好基础护肤，及时补水即可，让肌肤好好休息自由呼吸，慢慢自我修护。

3）选择合适的锻炼时间

上午日出前后花粉开始慢慢扩散，至午后空气中花粉浓度达到最高，所以春季尽量选择在无风的清晨或者傍晚锻炼身体。

3）不要自行涂抹药膏

好多过敏者为了图省事，往往会选择私自去药店买点药膏涂抹，但却发现效果并不理想甚至会起到事倍功半的效果，在此建议患者如果用药的话一定要遵医嘱，医生会根据不同的过敏源选用不同的药物进行治疗。

4）控制情绪

春季情绪特别容易躁动，连皮肤也会被影响到，这时可以选择在每天醒来或者睡前做些舒缓的运动，比如易筋经、冥想等平复心境，调整情绪。

5）避免开窗

我们都知道要保持良好的生活环境，一定要开窗通风，使室内空气保持流通。但对于敏感体质人群建议春季最好不要选择开窗通风，避免过多的过敏源飘入室内，可以选择空调、新风系统等通风方式，另外开车时尽量选择空调送风。