预防脑梗，舍弃这几类食物

发布时间：2019-04-02 来源：网络

脑梗塞是一种突发性脑部疾病，具有高发病率、高死亡率、高复发率、高残疾率等四大特征。脑梗塞主要是由脑供血不足引起的，使大脑缺血缺氧，导致缺血性坏死或脑组织软化。有许多疾病例如糖尿病、肥胖症、高血压病、风湿性心脏病等都容易引发脑梗。因此，患有这些疾病的人通常更注重保护自己的健康。

中融优清建议大家预防脑梗一定要舍弃这四类食物。

1、油腻的食物

油腻食物往往含有大量的脂肪和胆固醇，会增加血液的粘度，容易沉积在血管中，导致血管堵塞，形成血栓，容易发生脑梗塞。

2、咸菜、腊肉等

咸菜、腊肉等食物制作过程中需要加入很多盐分，食用这些食物很容易摄入过多的盐分，不利于血管健康也不利于血压的稳定，很容易诱发脑梗塞。

3、油炸食物

油炸的食物含有的油脂比较多，经常食用会摄取过多的油脂，使血管变厚，加速动脉粥样硬化，阻碍血液循环，增加脑梗塞的风险。

4、甜食

经常吃甜食容易诱发糖尿病、高血压等，不利于血管健康，还会增加脑梗的风险。现代人养生一定不要跟随自己喜好进食，一定要选择健康的食物。