老年人如何健康过春节

发布时间：2018-02-08 10:18:42 来源：网络

每年春节前后，医院收治的病人中老年人往往会有所增加。专家提醒，老年慢性病患者更应重视节日保健。
专家提醒，患有高血压、糖尿病、冠心病及慢性消化道疾病的老年人节日过多吃高脂肪、高热量、高盐的饮食，可引起血液黏稠，容易导致冠心病发作、血压、血糖波动等。因此，老年慢性病患者—定要特别注意少吃油腻荤菜，多吃蔬菜，每餐以七八分饱为宜。通常老人都有自己的饮食习惯，节日期间最好能保持。
过年最高兴的是全家人团聚。然而，“过喜伤心”，情绪激动会导致心率加快，血压升高，使不少患心血管疾病的老年人诱发心脏病或中风。节日期间，老人更要保持情绪稳定，劳逸适度。
另外，打乱生活节奏、停止锻炼和擅自停用药物，是老年慢性病节日复发的重要原因。出于“过年吃药不吉利”等思想而擅自停用药物，往往会造成严重后果。尤其是降压药、降糖药等许多必须连续服用的药品，一旦停用再加上不注意饮食和情绪的调控，会引起血压血糖的明显波动，导致急性心肌梗死、中风等严重后果。