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春捂秋冻有讲究,切勿盲目跟风

发布时间:2017-09-27 12:11:48 来源:健康中国万里行 作者:健康中国万里行

秋分已过,明显感觉天气冰凉了,又到了一年“秋冻”季节,好多人严格准守我们中华民族先辈智慧的结晶,每到秋天,必定秋冻,但是健康中国万里行小编要提醒您,适度秋冻可以增加身体免疫力,但是不要盲目追求,为了秋冻而秋冻,一般每年十月下旬就要结束秋冻。其实秋季天气比较凉,身体有些部位还是要以保暖为主。

双脚切勿秋冻

“脚冷冷全身”,脚部有众多穴位,脚部受凉,容易导致寒邪入侵,损伤身体,秋冻季节一定要做好脚部保暖防护,才能确保身体健康。

膝盖不宜秋冻

好多人严格遵守春捂秋冻原则,深秋还穿短裤,裙子,把膝盖裸露在外,殊不知,这种情况下最宜患上关节炎,深秋是关节炎的始发期,这个季节做好膝部防护工作,能降低膝关节炎的发生。

肩部不宜秋冻

人体肩部受凉时间长了容易被风寒湿邪入侵,很可能出现肩周炎等症状,所以,初秋时节肩部也要注意保暖。

后背尽量做好保暖

后背受凉容易诱发咳嗦,支气管炎等呼吸系统疾病,虚寒体质的人最好尽早撤掉凉席,尽量不要把卧室窗子开太大睡觉,以免受凉。

肚脐不宜秋冬

秋季肚脐受寒凉之气入侵,容易导致腹泻,严重会造成宫寒,血淤等问题

脖子不宜秋冻

秋风很容易吹到后脑勺和脖子,后脑部位分布着丰富的神经和毛细血管,一旦受凉,容易引起有肺部症状的感冒,还可能导致颈部血管收缩,不利于脑部供血。