春捂秋冻有讲究，切勿盲目跟风

发布时间：2017-09-27 12:11:48 来源：网络

秋分已过，明显感觉天气冰凉了，又到了一年“秋冻”季节，好多人严格准守我们中华民族先辈智慧的结晶，每到秋天，必定秋冻，但是健康中国万里行小编要提醒您，适度秋冻可以增加身体免疫力，但是不要盲目追求，为了秋冻而秋冻，一般每年十月下旬就要结束秋冻。其实秋季天气比较凉，身体有些部位还是要以保暖为主。

双脚切勿秋冻

“脚冷冷全身”，脚部有众多穴位，脚部受凉，容易导致寒邪入侵，损伤身体，秋冻季节一定要做好脚部保暖防护，才能确保身体健康。

膝盖不宜秋冻

好多人严格遵守春捂秋冻原则，深秋还穿短裤，裙子，把膝盖裸露在外，殊不知，这种情况下最宜患上关节炎，深秋是关节炎的始发期，这个季节做好膝部防护工作，能降低膝关节炎的发生。

肩部不宜秋冻

人体肩部受凉时间长了容易被风寒湿邪入侵，很可能出现肩周炎等症状，所以，初秋时节肩部也要注意保暖。

后背尽量做好保暖

后背受凉容易诱发咳嗦，支气管炎等呼吸系统疾病，虚寒体质的人最好尽早撤掉凉席，尽量不要把卧室窗子开太大睡觉，以免受凉。

肚脐不宜秋冬

秋季肚脐受寒凉之气入侵，容易导致腹泻，严重会造成宫寒，血淤等问题

脖子不宜秋冻

秋风很容易吹到后脑勺和脖子，后脑部位分布着丰富的神经和毛细血管，一旦受凉，容易引起有肺部症状的感冒，还可能导致颈部血管收缩，不利于脑部供血。